Mi chiedevo se vi è piaciuto l'allenamento di ieri...
Se avete dolore a quadricipiti e al culo, allora avete lavorato bene, altrimenti mi toccherà aumentare le serie del FULL METAL JACKET!!
Se qualcuno vuole suggerire qualcosa, il post è fatto apposta...
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8 commenti:
Per me avanti così.
Una richiesta a tutti: impegno e determinazione come quelli visti ieri sera per tutto l'anno!
Avanti tutta!!!!!!!
Dolori non tanti, ma stamani per alzarmi dal letto c'è voluto il sollevatore!!
Io butterei ancora di più sulla corsa, soprattutto sul fondo che lo scorso anno abbiamo ceduto troppe volte alla distanza. Ma per il resto ottimo così!
Qualche (buona) news da ieri sera?
PS Pietro io ho due numeri tuoi, il 331 e il 348, a quale ti posso chiamare?
Mashiro chiamami al 331...oppure inviami il tuo nr di cell....e ti chiamo io
Della riunione di ieri ne parlerà Blacks domani sera.
Per quanto riguardo ail capitolo palestre abbiamo gli spazi di Settimello (salvo cataclismi, piaghe d'Egitto o esorcismi)
per quanto riguarda il fondo, io sono dell'idea che non ci serva correre 30-40 minuti in più, ma ci serva correre meglio. Nel senso che se corriamo anche poco ma con poco recupero il cuore viene sollecitato di più, costretto a recuperare più in fretta. Comunque se volete correre di più...vi faccio correre di più!
propabile assenza stasera all'allenamento(sia ben chiaro, non perchè ho letto il commento del Re....)
Peccato Santi...stasera c'erano i testsssssssssssss..domani all'una se a qualcuno va, sono al campino..
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